OAB e Incontinência Urinária Estratégias

Se você é um dos cerca de 33 milhões de muitas pessoas no mundo que tem algum tipo de problema de incontinência urinária, provavelmente há quase nada que você não iria tentar controlar sua bexiga. As pessoas na comunidade Incontinência / OAB tentar ajudar uns aos outros através da oferta de suas estratégias mais úteis para melhorar problemas de incontinência urinária controle da bexiga e.

Maneiras de melhorar problemas de controle da bexiga pode variar de pessoa para pessoa. Muitas pessoas costumam experimentar uma variedade de opções antes de encontrar os métodos mais úteis para as suas necessidades específicas de controle da bexiga.

Sugestões para tentar incluir exercícios de Kegel para fortalecer os músculos pélvicos que controlam a função da bexiga, manter um diário da bexiga, perda de peso, e cortar na água, cafeína, álcool e alimentos picantes. Outras opções estão recebendo “treinamento da bexiga” de uma enfermeira qualificada e verificar com o seu médico e farmacêutico para se certificar de que você está tomando a medicação adequada e evitar misturas nocivos da prescrição e nonprescription medicamentos.

Uma mulher diz que tem tentado muitas das opções de tratamento usuais, incluindo exercícios de Kegel e uma variedade de medicamentos. Uma combinação de medicamentos, incluindo um creme tópico, tem provado ser muito útil, embora ela luta um efeito colateral surpreendente de excitação sexual.

Outra mulher diz que se sente que ela deve confiar em fraldas para adultos quando ela dorme. “Eu tentei outros remédios, mas eu tenho um tempo difícil dormir sem a segurança de fraldas”, explica ela. Ela observa que antes que ela começou a usar as fraldas para adultos, ela não ficar muito descanso e era frequentemente doente.