Faça-Ahead férias Breakfast

Eu amo a idéia de fazer o pequeno-almoço na noite anterior, mantendo-o na geladeira durante a noite, com apenas a tarefa de ligar o forno e beber uma xícara de café esperando por mim na parte da manhã. Eu gosto deste em qualquer manhã de fim de semana, mas eu particularmente aprecio essa técnica “fazer frente” a noite antes do Natal ou em qualquer feriado importante. Tornou-se uma tradição em nossa casa.

Apenas no caso de você não saber o que feriado manhã prato de café da manhã você pode fazer na noite anterior, aqui estão 3 receitas para você começar. Eles têm sido reduzido em calorias e gorduras (com ênfase no aumento de fibra e melhores gorduras quando possível) e todos eles se encaixam no programa de perda de peso (consulte as dicas no diário incluídos em cada receita).

E com isso – férias saudáveis ​​felizes a todos e para todos uma boa noite!

Esta é uma cruz maravilhosa entre a deliciosa sobremesa, Crème Brûlée, eo prato favorito brunch, French Toast.

3 colheres de sopa de baixo ou nenhum margarina trans ou montículo; 5 colheres de sopa reduzida syru calorias pancake; 1/3 xícara embalado suga marrom; 2 colheres de sopa de Grand Marnier (ou outro licor de laranja; pelo menos 8 (grosso) fatias de 1 polegada de pão francês ou Sourdough (você pode precisar de mais para cobrir o fundo da panela – dependendo do tamanho do seu pão; 3 ovo grande; 1/2 xícara de substituto de ovo (ie batedores de ovo; 1 1/2 xícaras de gordura half-and-hal livre; extrac de baunilha 1 colher de chá, 2 colheres de chá Grande Marnie; 1/4 colher de chá de sal; Guarnição: morangos frescos ou outras bagas e uma dose da luz chantilly ou luz Cool Whip

saudáveis ​​e deliciosas receitas, a partir de e revista comer bem.

Frango, Chocolate, saladas, sobremesas, sopa