Alergias de leite: Spotting Problemas nos rótulos dos alimentos

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Se você tem uma alergia alimentar, um rótulo da embalagem pode ser seu melhor amigo. Leia-o atentamente e você vai manter-se seguro.

Todos nós conhecemos pessoas que culpam o clima para as suas dores nas articulações, dores de cabeça do assassino, e muitos outros problemas de saúde. Mas provar essas alegações tem sido um pouco mais evasivo; Nos últimos anos, no entanto, os cientistas tornaram-se cada vez mais interessados ​​na tentativa de entender o quão diferentes extremos climáticos e padrões de mudança afetam nossa saúde. Muitos especialistas dizem que o clima leva em conta alguns sintomas adversos para a saúde; conversou com especialistas para saber exatamente o que se sabe sobre o papel do clima na nossa saúde …

Se você é alérgico à proteína do leite, você precisa olhar para um monte de palavras diferentes que poderia causar problemas para você. Quando você estiver na loja, verifique se qualquer uma dessas coisas estão na lista de ingredientes

Se você está tentando evitar o leite, você precisa manter seu guarda-se. Ele se esconde em alguns alimentos surpreendentes. Seja à procura de produtos lácteos que está escondido nesses itens

Ficar com alimentos embalados e rotulados. Evite a tentação de experimentar coisas de salada bares, balcões deli, e padarias. Eles são mais propensos a ter acidentalmente sua alergia desencadeia neles.

Leia os rótulos dos alimentos cada vez que compra um produto. Permanecer em seus dedos do pé, mesmo para as coisas que você compra a cada semana. empresas de alimentos mudar ingredientes o tempo todo. Só porque alguma coisa tem sido seguro para você no passado, não significa que sempre será.

Tome cuidado se você vê um ingrediente que você não tem certeza sobre. Procurá-lo em primeiro lugar. Você também pode contatar o fabricante se precisar de mais informações.

Tenha cuidado quando você compra um recipiente de tamanho diferente. Quando a sua comida favorita vem em um pacote que é maior ou menor do que você normalmente obter, verifique a etiqueta extra-cuidado. O mesmo vale para versões de baixo teor de gordura ou de baixo teor calórico. Eles podem ter ingredientes muito diferentes do que o seu antigo stand-by. Além disso, alguns produtos podem ter diferentes ingredientes em outras partes do país.

Verifique os rótulos S; medicação; e produtos de higiene pessoal. Você pode não perceber, mas alérgenos alimentares podem aparecer em medicamentos, cosméticos, xampus, sabonetes e loções.

Fala por si mesmo; Nos restaurantes, deixar o pessoal, servidores, gerentes, cozinheiros, ou o cozinheiro chefe saber sobre sua alergia alimentar. Não tenha medo de perguntar como um prato fica preparado. Às vezes, o menu não lista todos os ingredientes. alimentos simples, simplesmente preparados, são sua melhor aposta.

Evite alimentos processados, que são ricos em proteínas. Eles podem conter proteínas de leite, caseína, ou soro de leite.

FONTES

Alergia Alimentar e Anafilaxia rede: “Como ler um rótulo para uma dieta de leite-Free”, “Milk.

Crianças com alergias alimentares: “As compras na mercearia para uma criança com alergias alimentares”, “Como ler uma etiqueta do Leite Alergia.